Biyolojik Saatle Sağlıklı ve Fit Kalmanın Yeni Formülü:
16 SAAT YEME, KALAN 8 SAATTE 2 ÖĞÜN YE!
Sağlıklı bir yaşam için yediğiniz gıdalar kadar bunların ne zaman yendiği de çok önemli! Vücut
ritmine yani biyolojik saate uygun beslenme size ‘ruh, zihin, beden' bütünlüğünde sağlıklı olma
hali sağlar.
Vücudumuzdaki her hücre ve organ kendi içinde 24 saatlik ritme göre hareket eder. Buna
sirkadiyen ritim veya biyolojik saat denir. Hormonlar, metabolizma, bağışıklık sist ...